По данным исследований, запаковка предметов, которые связаны с травмирующими переживаниями, в обертку либо коробку, позволяет довольно эффективно справиться с отрицательными эмоциями. Исследователи из Университета Торонто, Городского университета Гонконга и Национального университета Сингапура опубликовали свой отчет в журнале Psychological Science.

В этом отчете приводятся результаты нескольких независимых исследований, которые доказали, что сам процесс запечатывания и упаковки предметов, которые связаны с отрицательными переживаниями, дает возможность многим справиться с эмоциями. Кроме того, данный процесс позволяет сформировать психологическую защиту.

Запаковка предметов, которые несвязанны с негативными переживаниями, положительного эффекта не имеет. Автор исследования Дилипа Соумэна отметил, что бесполезно говорить людям, которые переживают по какому-либо поводу, нечто вроде «жизнь не заканчивается», «не думай об этом» и прочее. Запечатывание вещей, вызывающих негативные эмоции, позволяет улучшить настроение, это связанно с тем, что люди неспособны контролировать свои эмоции.
medportal.ru

novosti.ua